Danza africana

Realiza una divertida clase de danza africana. La danza africana es una de las disciplinas más antiguas dentro de los tipos de bailes que te ofrecemos en Nosolodespedidas. Se trata de un tipo de danza muy divertida ya que se practican posturas de baile poco habituales, por este motivo la gente poco acostumbrada al realizarla ríe a carcajadas junto con sus amigas al ver las posturas de las demás. La actividad se realiza en un céntrico gimnasio de Logroño el cual ofrece servicio de vestuarios y duchas para poder asearse una vez concluida la clase. Esta actividad tiene una duración aproximada de 1,5h y es preciso traer ropa cómoda como un chándal o unas mallas y por supuesto unas zapatillas de deporte. Si buscar una actividad divertida para reír en grupo y hacer un poco de ejercicio, sin lugar a dudas la danza africana te convencerá.

Afro Dance (baile africano), es una danza donde el cuerpo se mueve en sincronía con la música muy rítmica y permite conectarse con las emociones a través de las posturas y movimientos.

Este tipo de danza está relacionado con los ciclos vitales (los cambios estacionales) y con las fases de la vida (nacimiento y muerte). También, simboliza la comunicación con los poderes naturales y con el mundo espiritual.

Ventajas de realizar Afro Dance

• Tonifica los músculos.
• Ayuda a quemar calorías.
• Corrige malas posturas.
• Aumenta la movilidad de la columna vertebral.
• Tonifica todo el cuerpo.
• Mejora la autoestima.
• Fortalece la confianza.
• Libera el estrés.
• Mejora la coordinación del cuerpo.
• Es divertida.
• Mejora la flexibilidad.
• Oxigena.